Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość
- Autor: Daria Pociecha
- Wydawnictwo: SBM
- Oprawa: twarda
- Liczba stron: 192
- Format: 16.5 x 24.0 cm
- 97 88382224283
To doskonały poradnik dla tych, którzy cierpią na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość
W książce w przystępny sposób omawiamy zasady zdrowego odżywiania oraz wskazujemy schematy prawidłowego komponowania posiłków. Podpowiadamy także, jak obliczyć indeks i ładunek glikemiczny. W poradniku podajemy przepisy na potrawy o niskim IG. Bardzo przydatna jest tabela zawierająca wartości indeksu glikemicznego poszczególnych produktów.
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość
- Oprawa: twarda
- Liczba stron: 192
- Format: 16.5 x 24.0 cm
- 97 88382224276
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe.
Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG.
Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy.