Makaron z pomidorami, soczewicą i bazylią, 180g
Idealna propozycja na zdrowe i szybkie danie.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
WEDŁUG BABCI
1. Do 450 ml gotującej się wody wsyp zawartość opakowania, dodaj 2 łyżki oleju i pół łyżeczki soli.
2. Gotuj na małym ogniu 12 minut, mieszając od czasu do czasu.
WEDŁUG WNUKA
1. Do naczynia wlej 450 ml gotującej się wody, dodaj zawartość opakowania, 2 łyżki oleju i pół łyżeczki soli.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 2 minuty na pełnej mocy mikrofalówki, a następnie 10 minut na 1/4 mocy.
PROPOZYCJA PODANIA
Ugotuj makaron według przepisu na opakowaniu. Żaroodporne naczynie wysmaruj olejem i przełóż do niego makaron. Zapiekaj 15 minut w 180 stopniach. Na wierzchu zapiekanki ułóż liście rukoli i pokrojone na pół pomidorki koktajlowe. Smacznego!
Składniki:
makaron z PSZENICY durum 67%, soczewica czerwona 22%, pomidor suszony 6,5%, cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), czosnek suszony, papryka chili, bazylia 0,1%.
*Może zawierać mleko, seler, gorczycę, orzechy.
Liczba porcji: dla 2 osób
Czas przygotowania: 12 minut
- Wartość odżywcza w 100 g suchego produktu:
- Energia: 1583 kJ/375 kcal
- Tłuszcze: 2,8 g
- w tym kwasy nasycone: 0,6 g
- Węglowodany: 70 g
- w tym cukry: 3,0 g
- Białko: 17 g
- Sól: 0,05 g
WARUNKI PRZECHOWYWANIA:
Przechowywać w suchym i chlodnym miejscu.
PRODUCENT:
SYS Foods Sp. z o.o.
ul. Bobrowiecka 34a
05-502 Kamionka
Polska