DVD Gym Break - ostry wycisk - szczupła w 3 tygodnie
GYM BREAK to Katarzyna Kępka - prezenterka i dziennikarka telewizyjna oraz Szymon Gaś - specjalista od motoryki.
Trening, który przygotowali dla Was bazuje na ćwiczeniach charakterystycznych dla treningu funkcjonalnego. Dzięki niemu będziecie sprawniejsi, stabilni, mobilni i szczęśliwi.
Trening składa się z 5 części:
- rozgrzewki
- dynamicznej tabaty
- części stabilizacyjnej
- treningu całościowego
- rozciągania