Cofnij zegar
Wydawnictwo: Pascal
Autor: Miranda Esmonde-White
Objętość: 320
Oprawa: Miękka
Format: 145x205
ISBN: 978-83-7642-527-6
Rok wydania: 2015
Wprowadzenie do książki
Cofnij zegar
Popraw swoją kondycję, zdrowie i samopoczucie dzięki stretchingowi! Miranda, niegdyś baletnica, zmagając się z kontuzją opracowała niesamowity zestaw ćwiczeń łączących elementy jogi, tai chi, pilatesu i baletu. Pomogą w walce z bólem kręgosłupa i rozciągną twoje mięśnie. Wystarczy 30 minut dziennie z Mirandą, by poczuć się lepiej i wyglądać 10 lat młodziej! Amerykanie pokochali stretching, teraz czas na nas!