Codziennie fit w.2018
Marta Hennig
- Oprawa: broszurowa
- Ilość stron: 199
- Rozmiar: 16,5x24 cm
- ISBN: 9788327125118
- Rok wydania: 2018
- Wydawnictwo: Publicat
- Stan: nowa
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!Ta książka podpowie ci:jak przygotować się do treningówco i jak ćwiczyćjak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyćco, ile i kiedy jeśćjak się zmotywować do działania.