Tytuł |
Jak porusza się Twój koń |
Autor |
Gillian Higgins, Stephanie Martin |
Wydawca |
Akademia Jeździecka |
Rok wydania |
2011 |
Liczba stron |
153 |
Wymiary |
200 x 270 mm |
Okładka |
twarda |
ISBN |
978-83-924392-0-2 |
Bogato ilustrowany podręcznik budowy i biomechaniki konia, który oferuje
świeże spojrzenie na anatomiczne aspekty ruchu konia.
Obrazowo przedstawia współdziałanie kości i mięśni podczas ruchu za pomocą
rysunków układu mięśniowo-szkieletowego naniesionych bezpośrednio na ciało
koni. Za pomocą szczegółowych opisów mechaniki ruchu konia wyjaśnia, w jaki
sposób poprawne techniki jazdy i szkolenia pomogą koniowi osiągnąć maksimum
jego możliwości poprzez zwiększenie jego sprawności, siły i równowagi.
Prezentuje praktyczne ćwiczenia gimnastyczne i rozciągające, które pozwalają
poprawić elastyczność konia, zmniejszyć ryzyko urazów, podnieść pewność
siebie jeźdźca oraz pomóc mu nawiązać głębszą więź ze swoim koniem.
Niniejsza książka wyjaśnia, w jaki sposób możemy pomóc naszemu koniowi
osiągnąć maksimum jego możliwości, a także poprawić jego wyniki oraz, co
ważniejsze, jego samopoczucie. Nie każdy koń jest urodzonym czempionem.
Nierzadko lepsze zrozumienie mechanizmów ruchowych konia pozwoliłoby
oszczędzić jeźdźcom wielu rozczarowań. Byliby oni wówczas w stanie
zaakceptować pewne ograniczenia fizyczne, prowadzić bardziej świadomy
trening i stawiać sobie bardziej realistyczne cele.
Nieustannie spotykam konie z nierówno rozwiniętą tkanką mięśniową i
napięciami, które wynikają z braku równowagi 'jeźdźca, niesymetrycznego
treningu mięśni lub stawiania koniowi określonych wymagań na zbyt wczesnym
etapie szkolenia. Osiąganie przez konia dobrych wyników jest możliwe dopiero
po odpowiednim wzmocnieniu jego aparatu ruchowego. Koń potrzebuje czasu, aby
osiągnąć równowagę pod jeźdźcem i zrozumieć stawiane mu zadania. Jeździec
musi poświęcić czas i wykazać cierpliwość, aby zbudować relację z koniem,
opartą na empatii, wyczuciu i szacunku. Tak zainwestowany czas nie jest
czasem straconym.
Rysunki mięśni i kości naniesione bezpośrednio na zdjęcia koni pomagają
zrozumieć aspekty anatomiczne procesów ruchowych. Kolorowe modele nałożone
na obrazy wyświetlane na ekranie, które wykorzystuję podczas swoich
seminariów zatytułowanych „Horses Inside Out" („Konie od środka") obrazują
współpracę kości i mięśni, która umożliwia ruch. Reakcje uczestników moich
seminariów są niezwykle entuzjastyczne. Komentarze w rodzaju: „Jeżdżę od
dziecka i nareszcie wszystko, czego mnie nauczono, zaczyna mieć sens!" - nie
należą do rzadkości.
Niniejsza książka składa się z trzech części:
•
Część pierwsza opisuje poszczególne elementy aparatu ruchowego. To
anatomiczna podróż po biomechanicznych podstawach ruchu konia,
przedstawiająca informacje niezbędne do zrozumienia kolejnych rozdziałów
książki.
•
Część druga omawia różnorodne aspekty ruchów konia, np. zginania, skakania,
używania kończyn czy zmiany ramy. Zrozumienie tych podstawowych informacji
może okazać się bardzo przydatne podczas jazdy i treningu, przy analizie
ruchu, podnoszeniu wydajności i opiece nad końmi.
•
Część trzecia pokazuje, w jaki sposób jeździec może doprowadzić do tego, by
jego koń poruszał się swobodnie. Zawiera szereg praktycznych porad, które
pozwalają jeźdźcowi utrzymać optymalną kondycję treningową mięśni konia.
Książkę tę można potraktować jako całość bądź też wybrać z niej interesujące
czytelnika fragmenty. Nie jest to klasyczny podręcznik treningowy, choć
zawiera wskazówki pozwalające na stworzenie podstaw do właściwego ruchu
konia. Próbuję wyjaśnić, dlaczego koń porusza się tak, jak się porusza.
Wszyscy pragniemy, aby nasze konie poruszały się w sposób optymalny do
swojego potencjału, ale to od nas zależy, czy uwzględnimy przy tym ich
indywidualne potrzeby, możliwości fizyczne i samopoczucie.
Spis treści:
Część 1
Solidne podstawy 8
Następny poziom 18
Część 2
Jak
porusza się koń 40
Postawa konia podczas ruchu - perspektywa anatomiczna 68
Chody 90
Jak
koń skacze - perspektywa anatomiczna 98
Część 3
Najczęstsze problemy 110
Rozwiązywanie problemów 122
Rozważania praktyczne 142
Rysunki na koniach 151
Podstawowa terminologia 152
Indeks 153
Tytuł |
Biomechanika ruchu konia dla jeźdźców |
Autor |
Karin Blignault |
Wydawca |
Świadome Jeździectwo |
Rok wydania |
2010 |
Liczba stron |
265 |
Wymiary |
244 x 190 mm |
Okładka |
Miękka |
ISBN |
978-83-62764-00-6 |
Klucz
do jazdy w równowadze
Karin Blignault, doświadczona trenerka, jeździec i sędzia międzynarodowy, w
przystępny i zwięzły sposób przybliża Czytelnikowi najnowszą wiedzę o
sposobie poruszania się koni oraz jak tą wiedzą należy się posługiwać, by
szkolenie stało szybsze a jazda konna bezpieczniejsza, efektywna i
przyjemniejsza - zarówno dla jeźdźca jak i konia. Kolorowe fotografie,
rysunki i schematy a także wskazówki dla samych jeźdźców, ich trenerów a
także sędziów dotyczące biomechanicznych uwarunkowań ruchu ułatwiają
zrozumienie dlaczego np. koń opiera się pyskiem, wystawia język, jak
automatyczne reakcje równowagi i wzorce ruchu wpływają na jego zachowanie,
dlaczego przeprostowuje szyję lub grzbiet czy wreszcie w jaki sposób
jeździec biomechanikę konia zaburza. Autorka kładzie olbrzymi nacisk na
efektywność komunikacji jeźdźca i konia udowadniając, że to zwykle ten
pierwszy ponosi odpowiedzialność za jej brak. Cała klasyczna wiedza
jeździecka poparta najnowszymi zdobyczami nauki.
Jeździectwo na wysokim poziomie dawniej uważano za dziedzinę sztuki,
ponieważ jedynie nieliczni należący do elity radzili sobie ze złożonymi
biomechanicznymi interakcjami i komunikacją pomiędzy jeźdźcem a koniem.
Dzięki praktyce i ćwiczeniom osiągnęli oni najwyższy poziom umiejętności, a
niektórzy przekazywali swoje doświadczenie podczas szkolenia innych i pisząc
książki. To właśnie ich działalność dała podstawy różnych szkół jeździeckich
w Europie. W tamtych czasach rządziła empiryczna i subiektywna wiedza o
koniach i sposobie ich poruszania się.
Mniej więcej od XIX wieku nauki o koniu takie jak fizjologia wysiłku,
biomechanika, medycyna sportowa i etologia umożliwiły wzbogacenie naszej
wiedzy o funkcjonowaniu koni poprzez dostarczenie obiektywnych wyników
pomiarów ich reakcji na wysiłek. Ten proces trwa do dzisiaj z wciąż rosnącą
prędkością. Dzięki temu edukacja i szkolenie jeździeckie uległy poprawie,
ponieważ trenerzy potrafią lepiej wyjaśnić sposoby, dzięki którym koń i
jeździec mogą współpracować przy minimalnym stresie i osiągając maksymalną
efektywność. Na przykład badania nad sposobem poruszania się koni pomogły w
zdefiniowaniu precyzyjnej terminologii opisującej wszystkie charakterystyki
chodów, które z kolei są mierzone przy pomocy systemów analizy chodów takich
jak analiza obrazów, analiza obciążeń poszczególnych kończyn dzięki
specjalnym płytom czułym na nacisk oraz analiza przyśpieszeń. Dzięki takim
badaniom większa wiedza o ruchu konia może pomóc jeźdźcom uniknąć
niewygodnych ćwiczeń, które prowadzą do urazów konia i/lub jeźdźca.
Studia nad etologią koni dostarczają interesujących obserwacji
usprawniających komunikację konia i jeźdźca, stanowiącej klucz do
skutecznego jeździectwa. Koń jest bardzo czułym zwierzęciem i może się
wydajnie poruszać jeżeli jeździec wie jak wywołać żądany ruch w odpowiednim
momencie i w odpowiedni sposób. Ruchy kończyn i dosiadu jeźdźca siedzącego
na jego grzbiecie powinny być źródłem harmonijnych bodźców wywołujących ruch
konia (izopraksja). Dzięki lepszej komunikacji konia i jeźdźca możliwości
konia mogą ulec znacznemu zwiększeniu a praktykowanie jeździectwa powinno
stać się bezpieczniejsze dla obu stron.
Z powyższych powodów chciałbym pogratulować Karin Blignault jej książki,
która stanowi znakomite kompendium stosowanej biomechaniki ruchu konia dla
jeźdźca. Niniejszą książkę można zadedykować radości, jaką sprawia nam koń w
ruchu. Miłej lektury i udanej jazdy.
dr nauk weterynaryjnych Eric Barrey
Właściwe pojmowanie jeździectwa zakłada, że koń jest rzeczywistym partnerem
jeźdźca, a w zawodach sportowych także zawodnikiem. Wymienione partnerstwo
jest możliwe tylko wówczas, jeśli występuje wzajemne zrozumienie i zaufanie.
Kluczem do zdobycia zaufania konia przez jeźdźca jest gruntowna znajomość
biomechaniki ruchu wierzchowca.
Książka Karin Blignault może być bardzo przydatna dla współczesnych
jeźdźców i ich trenerów, ponieważ pomaga zrozumieć w jaki sposób koń się
porusza oraz w jaki sposób można na ten ruch wpływać, a także uczy jeźdźca
empatii poprzez umożliwienie mu zrozumienia jaki wpływ na konia mają
wydawane przez niego polecenia w postaci użytych pomocy jeździeckich.
Dobrzy jeźdźcy oraz właściwie wyszkolone konie rozumieją istotność fazy
przed rozpoczęciem kolejnego ćwiczenia, niestety wielu jeźdźców reaguje w
nieodpowiednim momencie i bez odpowiedniego wcześniejszego przygotowania.
Koń w takiej sytuacji zwykle nie ma pojęcia, o co jeździec będzie go prosił,
a więc nie jest w stanie przygotować się do następnego ruchu, o który może
zostać poproszony już w kolejnym kroku.
Większość jeźdźców najczęściej zaskakuje swoje konie, a wtedy przy każdym
skręcie, wolcie i przejściu ich równowaga ulega zaburzeniu. W odpowiedzi
zdezorientowany koń zazwyczaj podnosi głowę lub odwraca ją w przeciwną
stronę.
Większości nieporozumień na linii koń - jeździec można uniknąć dzięki
zrozumieniu prawideł biomechaniki ruchu konia oraz nauczeniu się, jak
korzystając z tej wiedzy właściwie wpływać na konia i komunikować się z nim.
Jestem przekonany, że książka Karin Blignault z pewnością wychodzi naprzeciw
tym niezwykle ważnym w jeździectwie zagadnieniom.
Prof. dr hab. Sławomir Pietrzak
Kierownik Pracowni Jeździectwa
Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie
Biomechanika to nauka łącząca działy fizyki i biologii, zajmująca się ruchem
w odniesieniu do żywych organizmów.
Przyczynami ruchu żywego organizmu są siły zewnętrzne - siła grawitacji
(ciężkości) i siły wewnętrzne - siła mięśni.
Skutkiem działania tych sił jest zmiana położenia całego organizmu lub jego
części, lub jego odkształcenie.
W życiu codziennym przechodzimy nad tymi "oczywistościami" nie zastanawiając
się nad szczegółami funkcjonowania ruchowego naszego ciała, a także ciała
naszego partnera w jeździectwie - konia.
Tą wiedzę w odniesieniu do koni, przekazuje nam w swojej książce Karin
Blignault. Gdzie powstaje ruch, jak się odbywa, co go zaburza i w końcu jaki
jest wpływ jeźdźca na dany ruch.
To książka o racjonalnej komunikacji z koniem, o porozumieniu
opartym na znajomości zasad fizjologii i biomechaniki ruchu. Autorka podaje
w sposób uporządkowany i przejrzysty definicje z zakresu biomechaniki oraz
opisuje biomechanikę poszczególnych ruchów konia.
"Konie robią to co robią. Jeśli chcemy, by zrobiły to, czego od nich
oczekujemy, musimy dotrzeć do nich z naszym przekazem za pomocą metody,
która nie powoduje zaburzenia ich równowagi i którą od razu zrozumieją. Na
nas spoczywa odpowiedzialność za to, czy nam się to uda" (Karin Blignault).
To niezmiernie praktyczny i przystępny podręcznik przede wszystkim dla
szkoleniowców i jeźdźców. Pisany językiem zrozumiałym dla osób mniej i
bardziej zaawansowanych jeździecko. Wiele bezcennych informacji jest
skierowanych do osób zajmujących się sędziowaniem.
Tą książkę chciałoby się przeczytać jednym tchem, ale się nie da. Trzeba ją
studiować. Regułą musi być wracanie do wcześniej przeczytanych ustępów, a
kilka zdań z rozdziału może być treścią wielu treningów.
Wierzę, że wprowadzenie tego tytułu do Państwa bibliotek zawodowych, ułatwi
porozumienie z koniem i przyczyni się do skrócenia czasu osiągnięcia
satysfakcji w pracy z koniem i sukcesów sportowych.
Janusz Okoński
Komisja Weterynaryjna PZJ