Bieganie metodą Danielsa Nowe wydanie - Daniels Ja

Daniels Jack

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.

Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.

Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.

Na czym polega metoda Jacka Danielsa?

Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.

"Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa".

Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.

• id: 46501
• symkar: T226597
• categoryName: Pozostałe
• authors: Daniels Jack
• author: Daniels Jack
• autor: Daniels Jack
• name: Bieganie metodą Danielsa Nowe wydanie - Daniels Jack
• tytulOpis: Bieganie metodą Danielsa Nowe wydanie
• quantity: 10
• publisherInfo:  
• publisherName:  
• man_name: Daniels Jack
• bindingType: 10
• infoBinding: Broszurowa ze skrzydełkami
• infoSitesAmount: Liczba stron: 350
• infoFormat: Format: 165x235mm
• sitesAmount: 350
• format: 165x235mm
• isbn: 978-83-647-0901-2
• ean: 9788364709012
• priceCatalog: 49.00
• priceDiscountValue: 16.66
• priceDiscountPercent: 34
• vat: 5
• priceBrutto: 32.34
• priceNetto: 30.80
• priceVat: 1.54
• available: 10
• url: https://paskarz.pl/kartoteka,ksiazka,46501
• issuuButton:
• descriptionTitle:  
• description: "Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa. Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać. Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT. Na czym polega metoda Jacka Danielsa? Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach. "Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa". Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.
• image: http://s.chodnikliteracki.pl/files/covers/card/allegro/T226597.jpg
• imageDescription: http://s.chodnikliteracki.pl/files/covers/card/b3/T226597.jpg
• model: 9788364709012
• weight: 0
• man_image:
• category_name:
• category_id: 100
• tax: 5
• price: 32.34
• okladka: miękka
• wydawnictwo: