BIEGAĆ KAŻDY MOŻE TRENUJ Z MISTRZEM!

URBAŚ MARCIN

• Wydawca: PUBLICAT
• Rok wydania: 2017
• Oprawa: KARTONOWA
• Format: 243 x 172 mm
• Ilość stron: 176
• EAN: 9788327125040

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem. Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu. Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością. Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu. Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki Trenuj z mistrzem!

[Kod oferty,87283101144KS,9788327125040,2022-06-09 12:21:57]