BeOrganic CHIA NASIONA BIO 200g szałwia BŁONNIK Czysty Skład
- Bogactwo błonnika pokarmowego
- Źródło witamin i minerałów
- Produkt wegański
- Wolna od GMO
Chia inaczej Szałwia hiszpańska to roślina pochodząca z Ameryki środkowej oraz Południowej. Uprawiana była przez Azteków już w czasach prekolumbijskich. Jest znana i ceniona na całym świecie za swoje nasiona, które zawierają wiele cennych wartości, witamin i minerałów.
Sposób przygotowania: Nasiona Chia zalej wodą, mlekiem, sokiem, dodaj do smoothie, shake'a - odczekaj aż nasiona nasiąkną i napęcznieją. Chia można też dodać jako składnik zup, sałatek, deserów oraz wypieków.
_______________________________________________________________________
Wartość odżywcza w 100g
Wartość energetyczna 1856kJ/450kcal (22%*)
Tłuszcz 31,6 g (45%*)
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,2 g (16%*)
Węglowodany 2,3 g (1%*)
w tym cukry <0,5 g (0%*)
Błonnik 32,3 g
Białko 22,9 g (46%*)
Sól <0,001g (0%*)
Witamina B1 (Tiamina) 0,7 mg (64%*)
Witamina B2 (Ryboflawina) 0,5 mg (36%*)
Kwas foliowy 39,6 µg (20%*)
Potas 920 mg (46%*)
Wapń 638 mg (80%*)
Fosfor 777 mg (111%*)
Magnez 368 mg (98%*)
Żelazo 7,7 mg (55%*)
Cynk 5,6 mg (56%*)
Miedź 1,6 mg (160%*)
Mangan 4,7 mg (235%*)
Selen 40 µg (73%*)
Kwasy Omega 3 20,3 g (923%*)
Kwasy Omega 6 6 g (43%*)
*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia
_______________________________________________________________________
Kraj pochodzenia: Boliwia
Sugerowana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia do 15 g.
Produkt polecany osobom nastawionym na zdrowy styl życia, aktywnym fizycznie, zwolennikom fitnessu, sportowcom.
Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.