Aktywna sportowo ciąża brzmi jak coś niemożliwego? Nic bardziej mylnego! Anna Lewandowska prezentuje zestaw ćwiczeń dobrany specjalnie dla kobiet w ciąży. Wraz z doświadczonymi lekarzami radzi, jak przejść przez ciążę zdrowo, mądrze i z korzyścią zarówno dla Ciebie, jak i dla maluszka.

„Healthy Mom by Ann” to program treningowy, przygotowany w oparciu o wieloletnie doświadczenie trenerskie oraz o wiedzę konsultowaną z gronem wyspecjalizowanych lekarzy położników. To pierwszy taki projekt w Polsce, a jego patronat objął INSTYTUT MATKI I DZIECKA.

Uwielbiasz sport, jednak będąc w ciąży boisz się, że mógłby on zaszkodzić

maluszkowi? Aktywna sportowo ciąża jest możliwa. Odpowiednio i rozsądnie dobrany zestaw ćwiczeń, nie tylko nie przyniesie żadnych szkód, ale pomoże Ci przejść przez ciążę zdrowo i z korzyścią zarówno dla Ciebie jak i dla dzidziusia.

„Healthy Mom by Ann” płyta DVD z książką to mini kompendium wiedzy. Znajdziesz na niej ćwiczenia opracowane indywidualnie dla każdego trymestru ciąży, a dodatkowo trening wzmacniający, stretching oraz Karate Prenatal. Na płycie usłyszysz także szczegółowe wskazówki Ani Lewandowskiej i ginekologa Jacka Szymańskiego. Program polecany jest także po porodzie, po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

1% dochodu ze sprzedaży książki będzie przeznaczony na rzecz Olimpiad Specjalnych.

„Nie wiem, co Pani je, ale niech koniecznie to Pani zapisuje”. To właśnie słowa lekarza zadowolonego ze znakomitych wyników badań Anny Lewandowskiej w trakcie ciąży zainspirowały ją do napisania tej książki. Znana i ceniona trenerka oraz ekspertka zdrowego odżywiania postanowiła podzielić się swoją wiedzą z kobietami, które przygotowują się do zajścia w ciążę i które chcą przeżyć ten wyjątkowy czas jak najlepiej – tak by obdarzyć swoje dziecko najbardziej wartościowym prezentem – zdrowiem.

Z tej książki dowiesz się między innymi:

• jak przygotować się do ciąży

• o jakie badania zadbać

• jak się odżywiać i trenować podczas ciąży

• jak zachować równowagę psychiczną.

Oprócz tego znajdziesz znakomite przepisy na zdrowe potrawy oraz plany treningowe na każdy trymestr ciąży.