Anatomia treningu funkcjonalnego. Ilustrowany...
Autor: Kevin Carr,Mary Kate Feit
Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego Od razu zauważysz, jakie mięśnie napinają się podczas prawidłowego wykonywania danego A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko Trening funkcjonalny kluczem do