AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SENIORA
JUSTYNA MAZUREK
- Wydawca: DRAGON
- Rok wydania: 2020
- Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
- Ilość stron: 112
- EAN: 9788381724098
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
[Kod oferty,369526,9788381724098,2024-01-22 20:05:40]