AKTIVON SPORT BCAA Shot 10 SZTUK

Aktivonsport Bcaa Amino Acid Shot został opracowany z myślą o osobach aktywnie uprawiających różne dyscypliny sportu, zarówno rekreacyjnie jak i wyczynowo. Aktivonsport Bcaa Amino Acid Shot w swoim składzie zawiera aminokwasy rozgałezione: L-waline, L-leucyne oraz L-izoleucyne, tak zwane BCAA (ang. branched-chain amino acid).

Dlaczego 3 rodzaje? Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) są podobne pod względem budowy, ale charakteryzuje je różny metabolizm. Leucyna trafia wyłącznie do tłuszczy, walina do węglowodanów, izoleucyna zarówno do tłuszczy jak i węglowodanów.

BCAA należą do aminokwasów egzogennych, czyli takich których organizm sam nie potrafi syntetyzować i musi otrzymywać je z zewnątrz wraz z pożywieniem. Wagowo stanowią one prawie 40% suchej masy mięśni człowieka, są więc jednymi z najliczniej występujących aminokwasów w tej tkance. 

BCAA przyspieszają naprawę i wzrost mięśni, redukują zmęczenie i osłabienie mięśni, wspomagają regenerację. Ponadto BCAA mogą być wykorzystywane jako alternatywne źródło energii w przypadku wyczerpania glikogenu w mięśniach. Z tego powodu suplementacja może powodować ograniczenie utraty tych aminokwasów z mięśni, co bezpośrednio przyczynia się do podniesienia poziomu dostępnej energii w mięśniach.

Badania nad skutecznością działania BCAA wykorzystywały w doświadczeniach dawki od 3 do 20 g preparatu. W praktyce sportowcy najczęściej wykorzystują porcje wynoszące od 7 do 20 g – stąd założenie, iż 10 g BCAA w ciągu doby jest optymalną ilością do zadziałania w organizmie. Warto też pamiętać, że w większości popularnych produktów na 1 g preparatu przypada około 0,8 g czystych aminokwasów.