❤️6PAK AAKG 1250MG 120T L-ARGININA PRZEDTRENINGÓWKA❤️
6PAK Nutrition AAKG - 120 tabl.
6PAK Nutrition AAKG. Suplement diety w postaci tabletek zawierający AAKG, czyli alfa-ketoglutaran L-argininy. Polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
- AAKG, czyli alfa-ketoglutaran l-argininy
- Dla osób dorosłych wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne
- Do stosowania w dni treningowe
- 3750 mg AAKG w dziennej porcji
- Wygodny sposób suplementacji w formie tabletek
- Opakowanie to 40 porcji
Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: Na 3 tabl.
- Alfa-ketoglutaran L-argininy: 3750 mg
Zalecane spożycie / sposób przygotowania:
Spożywać 3 tabletki, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu. Spożywać raz dziennie, rano, przed treningiem.
Czym jest AAKG?
AAKG to alfa-ketoglutaran L-argininy. Autorzy publikacji naukowej z 2012 r. (Wax i wsp.) podają, że suplementy diety zawierające L-argininę łączone są z alfa-ketoglutaranem w celu dalszej poprawy wydajności ćwiczeń poprzez zwiększenie produkcji ATP przez łańcuch transportu elektronów. Alfa-ketoglutaran jest metabolitem wytwarzanym przez jeden z procesów zachodzących w cyklu Krebsa, a jego egzogenna podaż np. w formie alfa-ketoglutaranu L-argininy (AAKG), może zwiększyć przepływ cyklu Krebsa, zwiększając tym samym jego tempo. Ponadto suplementacja alfa-ketoglutaranem może oszczędzać glutaminian w organizmie, który jest aminokwasem niezbędnym do anabolizmu białek, a także jest bardzo ważnym neuroprzekaźnikiem pobudzającym układ nerwowy.
A jak właściwie działa L-arginina?
L-arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem, który wykorzystywany jest przez wszystkie komórki naszego ciała. Odgrywa zasadniczą rolę w syntezie białek cytoplazmatycznych i jądrowych, biosyntezie innych aminokwasów, syntezie kreatyny i cyklu mocznikowym. Jedną z ważniejszych ról L-argininy jest działanie jako prekursor w biosyntezie tlenku azotu (NO), czyli endogennie wytwarzanej komórkowej cząsteczki sygnalizacyjnej, która bierze udział w różnorodnych tzw. efektach naczyniowych, w których pośredniczy śródbłonek. Tlenek azotu działa jako przekaźnik wyzwalający rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększający przepływ krwi.
L-arginina i tlenek azotu
Wytwarzanie tlenku azotu z L-argininy zachodzi w wielu różnych typach komórek, w tym (co jest istotne dla osób intensywnie trenujących) w mięśniach szkieletowych. Tlenek azotu jest wytwarzany endogennie z L-argininy w złożonej reakcji katalizowanej przez enzym syntazę NO. Drugim produktem, który powstaje w tej reakcji, jest cytrulina. Warto pamiętać, że L-arginina jest jedynym endogennym substratem syntazy NO zawierającym azot i tym samym steruje produkcją tlenku azotu. Zgodnie z dostępną wiedzą naukową (Campbell i wsp., 2006) badania wykazują, że egzogennie podawana L-arginina promuje efekty biologiczne, w których pośredniczy tlenek azotu, stąd też L-arginina cieszy się tak dużym powodzeniem u osób intensywnie trenujących.
Czeka Cię ciężki trening? Postaw na AAKG i dołącz do swojej suplementacji AAKG w postaci tabletek od 6PAK Nutrition!
Literatura:
- Wax B., Kavazis A. N., Webb H. E., Brown S. P., Acute L-arginine alpha ketoglutarate supplementation fails to improve muscular performance in resistance trained and untrained men, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012, 9, 17.
- Campbell B., Roberts M., Kerksick C., Wilborn C., Marcello B. (et al.), Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of alpha-arginine-ketoglutarate in trained adult men, Nutrition 22 (2006), 872-881.