Uwaga! Egzemplarz powystawowy - lekko uszkodzona okładka. Wnętrze książki idealne. Defekt nie przeszkadza w korzystaniu z nowej książki. Egzemplarz nieużywany. Polecam!

Kup książki lub gry z kilku naszych aukcji i zapłać tylko raz za dostawę!

Nie wysyłamy za granicę / We do not send abroad

• Wydawca: GALAKTYKA
• Rok wydania: 2015
• Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
• Format: 160 x 240 mm
• Ilość stron: 332
• EAN: 9788375794083

Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń. Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę. Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem. Opowieść ze szczerego serca rzadka okazja do zapoznania się z punktem widzenia sportowca ekstremalnego i jego motywamii.