365 ZAAWANSOWANYCH PODPOWIEDZI TRENINGOWYCH
- Autor: Mirosław Babiarz, Artur Pacek
- Wydawnictwo: Scec
- Rok wydania: 2020
- Oprawa: Miękka
- Format: 150x210 mm
- Objętość: 322 str.
- Stan: Bardzo dobry
- ISBN: 9788395367830
Jeśli chodzi o trening i wyniki sportowe, detale mogą mieć wpływ na zwycięstwo. Często to nie sportowiec, który trenował najwięcej wygrywa, ale ten, który trenuje w optymalny sposób, nie przetrenowuje się, dba o higienę snu, stosuje żywienie i suplementacje, poprawiające wydajność, regenerację i jakość życia. Jak to zrobić? 365 zaawansowanych podpowiedzi treningowych wprowadzi Cię w zupełnie nowy wymiar treningów.