Jelita wiedzą lepiej - Michael Mosley
Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,co jeść, by uniknąć otyłości.W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
- Tytuł: Jelita wiedzą lepiej
- Podtytuł: Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
- Autor: Michael Mosley
- Wydawca: Otwarte
- Kategoria: dietetyka
- ISBN: 9788381352598
- Okładka: miękka
- Rozmiar: 215x155
- Strony: 256
9788381352598;832638