Odżywki na masę dostarczające dodatkowych kalorii w diecie oraz energii w czasie treningu
Suplementy mające korzystny wpływ na estetykę sylwetki
Suplementy pomagające zredukować nadmierną tkankę tłuszczową oraz wodę podskórną
|
|||||||||||||||
Masa Wytrzymałość i regeneracja |
|||||||||||||||
L-glutamina jest jednym z najbardziej wszechstronnych aminokwasów i jednym z najpopularniejszych aminokwasów stosowanych przez sportowców. Stanowi aż 60% wszystkich aminokwasów budujących mięśnie i 20% wszystkich aminokwasów krążących w ciele. Długotrwały i intensywny trening prowadzi do zużycia nawet 30% jej zasobów. Do odbudowy utraconej glutaminy zużywane są inne białka z mięśni. Prowadzi to do rozpadu tkanki mięśniowej i tym samym do utraty masy mięśniowej. Ponadto L-glutamina w przeciwieństwie do innych amin, zawiera dwa atomy azotu i jest przez to nazywana nośnikiem azotu. Działa jako prekursor i przekaźnik azotu. (transportuje azot tam, gdzie najbardziej potrzebuje tego ciało). L-glutamina znacznie przyspiesza regenerację i odbudowę mięśni po treningu. Zapobiega efektom przetrenowania. Wpomaga układ odpornościowy. Oprócz wielu innych funkcji glutamina usuwa z ciała amoniak, wspomaga uwodnienie komórek, stymuluje produkcję hormonu wzrostu i utrzymuje równowagę kwasową. |
|||||||||||||||
5-10 gr dziennie w dawkach dzielonych
|
|||||||||||||||
|