10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe zdrowie
Vital
Znudzony dietami cud?
Co roku następuje wysyp nowych „najskuteczniejszych” diet, programów odchudzania i tabletek, które spalają tłuszcz. Jednak zwykle kończy się to pieniędzmi wyrzuconymi w błoto, efektem jojo a w skrajnych przypadkach niedożywieniem i poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Jak więc wybrać najlepszy sposób odżywiania?
Nie daj się kaloriom i chorobom!
Z pomocą przychodzi niniejsza publikacja – znajdziesz tutaj program odżywiania zgodny z tym jak działają nasze organizmy, czyli w jaki sposób trawimy i przyswajamy poszczególne składniki odżywcze. Dowiesz się jaki wpływ na Twoje zdrowie ma wysoko przetworzona żywność, gluten i węglowodany złożone. W pełni zrozumiesz indeks glikemiczny i dlaczego równie ważna jest gęstość odżywcza. Nauczysz się samodzielnie planować jadłospis dla siebie i swojej rodziny oraz dobierać odpowiednie składniki. Dzięki temu odzyskasz zdrowie, zaczniesz przeciwdziałać rozwojowi chorób cywilizacyjnych, a przy okazji stracisz zbędne kilogramy.
Najlepszy sposób odżywiania!
waga - 0.92
Ean - 9788365846174
Vital
Cena za jedną sztuke .
- ISBN: 978-83-65846-17-4
- Data premiery: 2017-11-14
- Autor: Thierry Souccar, Angelique Houlbert
- Tłumacz: Anna Marczuk
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2017
- Oprawa: Twarda
- Liczba stron: 416
- Wydanie: 1
- Rodzaj: Książki
- Głębokość: 28.000000
- Kategoria wiekowa: +